• English
  • Deutsch
  • Suomi
  • Nederlands
  • Polski
  • Русский
  • Dansk
  • Norsk Bokmål
  • Svenska

Архивы

Рекомендации на период реабилитации после бариатрических операций в Польше

Рекомендации на период реабилитации после  бариатрических операций в ПольшеВосстановление после операций для похудения может занять до 2-х лет. После операции пациент должен вести здоровый образ жизни. Каждому пациенту после бариатрической операции будет приписана специальная диета и план физических нагрузок. В этой статье мы детально рассмотрим рекомендации, которым должен следовать пациент после бариатрической операции в Польше. Если после прочтения у Вас остануться вопросы – напишите нам, мы с радостью предоставим Вам всю возможную информацию. Итак, после операции для похудения в Польше Вам необходимо будет:

Изменить привычки питания

Первые две недели после операции, у Вас будет довольно ограниченное питание, все употребляемые продукты должны быть в жидком виде. После операции, наш доктор – Кшистоф Ковальськи (Krzysztof Kowalski) составит план диеты, эта услуга уже включена в стоимость пакета all-inclusive. В целом, после операции, диета будет включать в себя свежие овощи (особенно зеленые), фрукты, мясо курицы и индейки, а также зерновой хлеб и зерновые макаронные изделия. Также вам придется отказаться от употребления фаст фуда, сладостей, шоколада и нездоровой пищи в целом. При возможности, стоит проконсультироваться с диетологом, чтобы он рассчитал количество белков и углеводов необходимых вам каждый день.

Пить много воды

Многие ошибочно приравнивают чай и кофе к воде. Для здоровья необходимо пить 2 литра воды каждый день, не жидкости, а именно воды. Многие отмечают, что в начале им не нравится вкус воды, в такой ситуации мы рекомендуем добавлять в воду лимонный сок, лед или мяту. Вам стоит воздерживаться от употребления газированных напитков, соков, и других напитков в которых содержится сахар. Знайте ли вы что маленькая баночка Coca-Cola (330 мл) содержит 35гр. сахара что равняется 3 чайным ложкам. Апельсиновый сок, хоть и кажется полезным напитком, однако, 500 мл сока содержит 51гр. сахара. Чистая вода увлажняет кожу и улучшает ее состояние. Для наших пациентов мы советуем выпивать чашку воды каждые 30 минут. При необходимости можно скачать специальное приложение на мобильный телефон, которые будет напоминать пить воду в определенное время и подсчитывать количество выпитой воды за день.

Вступить в группу психологической поддержки

Наши пациенты часто говорят, что решиться на бариатрическую операцию было одним из самых сложных поступков в их жизни. Именно по этому мы советуем вам узнать если ли группы поддержки в вашем городе или же найти их в социальных сетях. В таких группах люди делятся своим опытом и поддерживают друг друга. Как пример, мы процитируем письмо, которое написал нам наш пациент Гарри: “ Несмотря на то, что врач объяснил мне все детали на консультации, каждый день у меня возникали вопросы типа могу ли я есть бобы? Можно ли есть красное мясо? В этот момент я нашел группу на Facebook и она стала для меня спасением. Я наблюдал за результатами других людей что стало для меня невероятной мотивацией и придавало мне сил! В моменты когда я чувствовал, что меня оставляют силы и начинал жаловаться, десятки незнакомых людей меня поддерживали и верили в меня“.

Выполнять все назначения и рекомендации врача

Первыми и главными назначения вашего врача буду бросить курить и употреблять алкоголь. Также будет необходимо следовать определенной диете до и после операции, пить много воды, избегать употребление вредной пищи, есть пищу с высоким содержанием белка и заниматься спортом. Для пациентов, которые привыкли вести здоровый образ жизни, такие изменение не покажутся сложными, в то время как для других, они могут показаться действительно сложными. Однако вы должны понимать, что все эти шаги ведут к вашей конечной цели – здоровой и активной жизни без лишнего веса!

Сохранять положительный настрой

Помните, если вы верите в свой успех вы можете достичь любой цели. После бариатрической операции в Польше, важно сохранять позитивный настрой и помнить, что вы на пути к своей цели. Вам стоит научиться менять все негативные мысли на позитивные. Вы когда-нибудь слышали о самовнушении? Принцип заключается в том, что повторяя одну и ту же мысль снова и снова, наш разум на самом деле начинает верить в нее и для него она становится реальностью. Физическая активность, здоровое питание и позитивные мысли – вот ключ к успешной и быстрой реабилитации после бариатрической операции в Польше!

Более 10 лет компания Beauty Poland является одним из лидеров на рынке медицинского туризма. В стоимость наших all-inclusive пакетов включены все необходимые анализы, операция, анестезия, 3 дня в клинике, 3 дня в отеле недалеко от клиники, трансферы из аэропорта – отеля – клиники. Более того, после операции доктор назначит вам диету и обсудит все шаги реабилитации. Обратитесь к нашим консультантам уже сегодня, они предоставят Вам всю необходимую информацию и назначат консультацию с одним из лучшим докторов в Польше – MD Kowalski.